La obesidad femenina

Es cada vez más frecuente ver a hombres, niños y mujeres con sobrepeso. La población femenina, por razones fisiológicas es más vulnerable a sufrir alteraciones en su peso.

Grupos de riesgo:

• Pubertad
• Embarazo
• Lactancia
• Menopausia

Los cambios hormonales son una de las causas fundamentales para que las mujeres no tengan un equilibrio en su peso. Es fundamental controlarse desde temprana edad para poder evitar enfermedades de gravedad en el futuro.

Causas de la obesidad:

1. Genética
2. Metabólicas
3. Sociales
4. Sedentarismo
5. Neuroendocrinos
6. Psicológicas

Enfermedades que se pueden contraer:

• Hipertensión arterial
• Colesterol alto
• Enfermedades cardiovasculares
• Patologías respiratorias graves
• Diabetes

Síntomas:

1. Trastornos menstruales
2. Cáncer de útero, ovarios y mama
3. Artrosis en cadera y rodillas
4. Dolor lumbar
5. Trastornos cutáneos
6. Dificultad respiratoria
7. Sudoración excesiva
8. Adormecimiento de miembros inferiores

Embarazo y obesidad:

La obesidad en el embarazo es altamente perjudicial ya que puede provocar que el niño nazca antes de tiempo debido a la hipertensión arterial.

Problemas habituales cuando se está embarazada y se tiene sobrepeso:

1. Poca sensibilidad ecográfica
2. Diabetes gestacional
3. Preeclampsia (hipertensión arterial)
4. Mayor posibilidades de que deba efectuarse una cesárea
5. Partos largos y complejos
6. El seguimiento durante el embarazo debe ser riguroso y la dieta a realizar debe cumplirse al pie de la letra

Tratamiento:

• Modificar el consumo de alimentos
• Si el trastorno se debe a una alteración endocrina, un nutricionista debe recomendar la dieta a seguir
• Los medicamentos siempre y cuando sean recetados por un especialista pueden ayudar a revertir la situación
• De a poco se debe ir haciendo ejercicio. El deporte es muy saludable y una persona obesa debe lentamente integrarse a la actividad física
• En los casos que revisten mayor gravedad, la cirugía es la alternativa que le devolverá la calidad de vida perdida al enfermo

Prevención:

• Desde pequeños, hay que controlar o eliminar absolutamente de la dieta los dulces y la comida basura
• Fomentar la práctica del ejercicio físico desde temprana edad es fundamental para tener una cultura de vida sana
• Evitar el alcohol y el tabaco que contribuyen al aumento de peso
• Mantener una dieta equilibrada a base de frutas y verduras
• Si se tienen problemas para bajar de peso, antes de que resulte demasiado tarde, se debe poner en manos de un nutricionista

Información útil:

1. Se considera obesa a toda persona con un peso por encima del 20 por ciento recomendado por los estándares, teniendo en cuenta la contextura física
2. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, (OMS), la obesidad ha crecido mucho últimamente. Hay 1.6 billones de obesos en todo el mundo. La cifra ha aumentado un cuarenta por ciento en los últimos diez años
3. En Estados Unidos, el 74,1 por ciento de la población sufre de obesidad
4. En Europa, el primer puesto e obesidad lo ocupa Malta con el 68.7 por ciento y luego España con el 51.8 por ciento
5. En América Latina, según datos de la Secretaría de Salud de México hay un 65 por ciento de mujeres obesas contra un 45 por ciento de hombres en igual situación
6. Los problemas de sobrepeso afectan al 44 por ciento de mujeres en edad fértil